ダブルスの基本

こんにちは、こうきです！

今回は、ダブルスの基本

について書いていきます！

ダブルスは団体戦で

かなり重要になってきます。

しっかり考えて練習し、

ダブルスマスターになりましょう！

強い人同士が組むからといって

勝てるものではありません。

ペアリングが大事ということを覚えましょう！

ダブルスは、交互に打つので

しっかり動くことが大事です！

ダブルスの基本の動き方として

利き手が同じの場合、フォア側では時計回り　

バック側では反時計回り

で動くことを意識しましょう！

利き手は違う場合は、打球後パートナーの

妨げにならないように

斜め後ろに下がるようにしましょう！

ダブルスの基本として

・サーブは低く　短く

・レシーブ

・パートナーとの話し合い

が大事です。

一番大事なのがサーブです！

一球目の入り方で、次のパートナーの

やりやすさが変わってきます！

ダブルスでは、

サーブをフォア側に出すルールがあります。

シングスと違ってくるコースがわかる分、

レシーブから攻められることが多いです。

高く　長いサーブを出したら 

相手にいいレシーブをされ、

パートナーが苦しくなります。

なので、低く　短いサーブを出せるよう

練習しましょう！

コツとして

サーブを出すときに

体重移動をし、自分の体を少し

低くする意識をもって出してみましょう！

レシーブ

 ダブルスでは、レシーブが重要になってきます。

コースが限定されているので攻めやすくなっています

レシーブから積極的に攻めて先手を取れれば、

ダブルスを制することが出来ます！

消極的になってしまうと

レシーブが甘くなってしまい、先手を取ることが難しくなります。

積極的に攻める事を意識して

ダブルスを制しましょう！

肘を伸ばさずできるだけ顔に

近づけて打球すると安定します！

足から動かすことを意識しましょう！

パートナーとの話し合い

ダブルスでは話し合うことが大事になってきます

ミスしたときに謝ることや、戦術の相談をしましょう。

相手に気持ちよくやってもらうことを考えて

意見交換をするとうまくいきます。

自分たちの失点パターンや

こうしようって思ってることを遠慮なしに話しましょう！

ただし長話せず短く伝えましょう。

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

また次回の記事でお会いしましょう！